Stage vélo d'une semaine à Cambrils (Catalogne) du 4 au 11 mai 2024
Ce stage est organisé par Vélo Cambrils (https://www.velocambrils.fr/) et regroupe environ 200 cyclos. Il propose chaque jour plusieurs sorties de différentes difficultés encadrées par des accompagnateurs. Chaque cyclo trouve ainsi le groupe adapté à son niveau et à son envie du jour.
21 participants du PLV à ce stage : Cathy et Bernard, Corinne et Christophe, Joël, François M, Anne-Lise et Jean-Paul, Florinda, Claire et Philippe M, Marie-Hélène et Philippe P, Virgine et Bounsomsouk, Thomas P, Kevin, Thierry, Raphaël, Alain, Frédéric.
L'hébergement est prévu en pension complète à l'hôtel Holimar 2 (https://olimar2.com/fr/accueil/) situé dans le centre de Cambrils à 200 m de la plage du Regueral. Cet hôtel dispose d'une piscine non chauffée.
L'hôtel dispose d'un grand garage sécurisé pour les vélos ; ;par contre les voitures seront garées en extérieur dans les rues aux alentours de l'hôtel.
Penser à prévoir :
· Enregistrer les numéros de téléphone de tous les participants
· Des tenues adaptées à la météo (prévoir long et court)
· Crème solaire
· De l’eau en bouteille pour le 1er jour car il est déconseillé de boire l’eau du robinet
· Éventuellement un sac à dos
· Du
petit matériel pour le vélo : pneu, chambre à air, patins de frein, maillon rapide, ...
· Pompe à pied
· Des
vivres de course
· Recharger les dérailleurs électriques (emmener un chargeur)
· Maillot de bain
· Carte européenne d’assurance maladie (sur Ameli)
Les parcours :
· Chaque sortie est encadrée par un accompagnateur
· Chaque soir, une réunion a lieu vers 19h30 pour caler les sorties du lendemain
· Retour des sorties pour le déjeuner (avant 14 heures) – certains jours le repas pourra être pris en dehors de l’hôtel (à la charge des participants)
· Dimanche : 50 km et 600 m – 60 km et 800 m – 75 km et 1100 m – 90 km et 1450 m – 105 km et 1650 m
· Lundi : 50 km et 600 m – 70 km et 1100 m – 85 km et 1350 m – 95 km et 1550 m
· Mardi : 50 km et 600 m – 70 km et 1100 m -95 km et 1500 m – 135 km et 2200 m
· Mercredi : récupération
· Jeudi : 50 km et 500 m – 75 km et 1200 m – 105 km et 1800 m – 145 km et 2400 m
· Vendredi : 55 km et 450 m – 65. Km et 850 m – 75 km et 1150 m – 90 km et 1450 m – 95 km et 1800 m